אימון אישי הוא תהליך ממוקד של בניה ועשייה למטרת מימוש תוצאות. מדובר בתהליך בו המתאמן בליווי המאמן מגדיר מטרות, יעדים ותוצאות רצויות אשר יושגו פרק זמן מוגדר.
האימון, הינו טכניקה מעשית שמתמקדת בתוצאות בטווח זמן קצר ומוגדר. באימון יש מסגרת, שיטתיות, מיקוד, חוסר שיפוטיות, תמיכה, וליווי המאפשרים למידה יעילה והשגת יעדים. האימון יוצר בהירות ומאפשר את השקט לתכנן את העתיד. הוא מתמודד בהצלחה רבה עם הקושי לתכנן ולארגן, תחושה של עומס ומצוקת זמן, מוטיבציה נמוכה, ריסון תגובה, הנטייה לדחות, מחשבות שליליות ופערים בלתי מוסברים בין הישגים נמוכים לבין השקעה מרובה.
האם אימון אישי מתאים לילדים?
כמו מבוגרים, גם ילדים רבים צריכים דחיפה לדימוי העצמי שלהם. כך הם יוכלו לשפר מיומנויות חברתיות ולצבור ביטחון בחיי הקהילה הכוללים בית ספר, חוגים, תנועת נוער ועוד. לילד מאוד נחוץ מישהו שייתן לו יד, שיביט עליו ויעריך אותו - וזה דבר שמאמן אישי לילדים יכול לעשות בהצלחה רבה.
האימון האישי נחוץ לכל ילד שנמצא במצב של חוסר מיצוי עצמי ורוצה לשפר את יחסיו עם הורים, מורים חברים והסביבה. כמובן שאימון אישי לילדים גם נועד לשפר ביצועים לימודיים. בעקבות האימון האישי, הילד יוכל ליצור לעצמו מטרות של התארגנות, להעלות את רמת העצמאות והיכולת להתמודד עם מטלות של יום-יום.
אימון אישי לילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז
ילדים רבים סובלים מהפרעות של קשב וריכוז וגם כאן אימון אישי יכול לעזור, לתקן ולהקל בצורה משמעותית על חיו של המאומן. הפרעות אלו נובעות ברוב המקרים מחוסר איזון כימי במוח, ולאו דווקא מחינוך לקוי של ההורים או עצלנות של הילד. ילדים הסובלים מ- ADD/ADHD הם ברובם אינטליגנטים, אך חוסר הצלחתם בלימודים, גורם לכך שהם אינם עומדים בציפיות של ההורים, המורים והסביבה שלהם.
לתלמידים עם הפרעות קשב והתנהגות קשה להתמודד עם אתגרי התארגנות וניהול זמן. טיפול נכון במיומנויות אלה, כאשר התלמיד עודנו צעיר, יסייע בהקניית ההרגלים הנכונים עבורו, שילוו אותו בהצלחה גם בבגרותו.
ילדים עם בעיית קשב וריכוז מסתכלים אחרת על החיים ועל העולם. אפשרויות הטיפול הן רבות, אך שילוב של טיפול עם אימון אישי (קואצ'ינג), עשוי לעזור לסובלים מהפרעת הקשב והריכוז וכן לבני משפחתם- לסייע בידיהם להתמודד טוב יותר.
טיפול באמצעות קואצי'נג לתקופה מוגדרת הוא כלי מרכזי שעוזר למטופל להתמודד עם ההשלכות של בעיית הקשב והריכוז שלו.
